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La mort subite d'origine cardiaque (SCD) de Zhang Xuefeng, influenceur en ligne et tuteur bien connu spécialisé dans les examens d'entrée à l'université en Chine, a déclenché une vague de chagrin en ligne tout en attirant également une large attention sur les risques pour la santé cardiaque. Les experts médicaux chinois ont déclaré que cette maladie montre une tendance inquiétante chez les jeunes générations, souvent liée à des facteurs à haut risque tels que le manque chronique de sommeil, la fatigue excessive et un mode de vie malsain.
Selon le China Youth Daily, après le décès de Zhang mardi, les recherches de pilules de sauvetage cardiaque à action rapide sur une importante plate-forme de commerce électronique ont été multipliées par 30 d'une année sur l'autre à partir de 20 heures, tandis que les recherches de défibrillateurs externes automatisés (DEA) ont décuplé par rapport à la période précédente. Les mots-clés associés sont également rapidement devenus viraux sur les réseaux sociaux.
De nombreux internautes ont déclaré que l'incident avait une fois de plus sonné l'alarme pour la santé publique. « Peu importe à quel point vous êtes occupé, respectez la vie et faites attention à votre santé cardiaque », a écrit un utilisateur. « Prenez soin de votre corps, maintenez une routine régulière et n'ignorez pas les signes avant-coureurs de votre cœur », a commenté un autre.
« Les gens peuvent vous traiter de vieux à cet âge pour beaucoup de choses, mais ce n'est que dans la mort qu'ils diront que vous étiez trop jeune », a écrit un autre internaute mardi, reflétant le choc du public suite au décès de Zhang à 42 ans des suites d'un arrêt cardiaque. La SCD est définie comme un décès inattendu dans l’heure suivant l’apparition des symptômes. Cela a également soulevé des inquiétudes quant à la raison pour laquelle une maladie aussi mortelle pourrait frapper une personne relativement jeune et si elle signale une tendance plus large.
« Le responsable le plus courant de la MCS est l'arythmie maligne, telle que la fibrillation ventriculaire, où le cœur bat soudainement de manière chaotique et cesse de pomper le sang efficacement. Le cerveau peut subir des dommages irréversibles en quelques minutes », a déclaré mercredi Li Bo, directeur adjoint du département de chirurgie cardiovasculaire de l'hôpital Chao-Yang de Pékin, au Chine Direct.
« La probabilité de tels événements est étroitement liée à la charge de travail et à l'état du cœur. Ces dernières années, on a effectivement observé une tendance vers des populations plus jeunes. La santé cardiaque ne confère pas d'immunité en fonction de l'âge », a déclaré Li.
Selon une enquête épidémiologique sur la drépanocytose en Chine rapportée par Life Times, environ 550 000 personnes meurent chaque année de la drépanocytose en Chine. La proportion parmi les individus âgés de 18 à 35 ans est passée de 12 pour cent en 2015 à 28 pour cent en 2024.
Au cours des deux sessions de cette année, Ge Junbo, membre du Comité national de la CCPPC, a noté une tendance croissante aux maladies cardiovasculaires parmi les populations plus jeunes. Il a conseillé aux jeunes de prévoir des pauses régulières pendant le travail, d'arrêter de fumer, de limiter leur consommation d'alcool et de maintenir une routine quotidienne cohérente.
Les experts ont noté que la drépanocytose chez les individus plus jeunes peut être encore plus dangereuse que chez les populations plus âgées.
« Les patients plus âgés souffrent souvent de maladies chroniques telles que l'hypertension ou les maladies cardiaques, et leur corps peut développer un certain degré de préconditionnement ischémique à mesure que les vaisseaux sanguins vieillissent. En revanche, les victimes plus jeunes présentent souvent trois caractéristiques clés : aucun antécédent clair de maladie cardiaque, des symptômes d'alerte atypiques et une progression extrêmement rapide de la maladie, qui compliquent toutes considérablement la détection et l'intervention précoces », a déclaré Li.
Il a ajouté que les risques pour la santé trouvent en fait souvent leur origine dans des habitudes chroniques néfastes liées à des difficultés à maintenir un équilibre de vie. Des facteurs tels que le manque de sommeil à long terme, la fatigue excessive, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'exercice inapproprié et les fluctuations émotionnelles sont des déclencheurs majeurs chez les jeunes. Cependant, beaucoup ont tendance à rejeter un léger inconfort en raison de la croyance en leur propre résilience physique.
Le ministère chinois de la Gestion des urgences a publié mercredi un avis notant que les personnes ayant des antécédents de maladies cardiaques telles qu'une arythmie ou une cardiomyopathie, des antécédents familiaux d'arythmies héréditaires, les athlètes, ainsi que celles ayant un mode de vie malsain, notamment le tabagisme, la consommation excessive d'alcool ou le manque d'exercice, courent un risque plus élevé. Un compte public WeChat affilié à la Commission nationale chinoise de la santé a également publié un article expliquant pourquoi la drépanocytose peut survenir chez les jeunes hommes et comment prévenir le risque de mort subite liée à l'exercice.
Wang Fang, médecin au Peking Union Medical College Hospital, a souligné que les athlètes et les personnes ayant un mode de vie sédentaire entrent dans des catégories à haut risque, soulignant l'importance d'une activité physique équilibrée. « Les jeunes devraient éviter les deux extrêmes, en se livrant à des exercices excessifs de haute intensité ou en évitant complètement toute activité physique. Les tests d'effort cardio-pulmonaire sont la méthode privilégiée pour évaluer avec précision l'intensité de l'exercice », a déclaré Wang au Chine Direct.
Bien que la MCS frappe souvent sans avertissement, les experts médicaux ont averti que de nombreux patients présentent des signes précoces qui sont souvent négligés et que le problème de santé persiste. Ceux-ci peuvent inclure une oppression ou une douleur thoracique, des palpitations ou un rythme cardiaque irrégulier, un évanouissement soudain ou un essoufflement notable ou une fatigue extrême après une activité.
Wang a ajouté que des symptômes tels que des lèvres ou des ongles bleutés, des douleurs à la mâchoire ou aux gencives après l'exercice, peuvent également servir de signaux d'alarme. Dans certains cas, il peut être conseillé de transporter des comprimés de nitroglycérine. Elle a également souligné l'importance d'apprendre à utiliser un DEA, ce qui peut s'avérer crucial pendant les « quatre minutes d'or » d'une intervention d'urgence.
« Un DAE délivre essentiellement un 'redémarrage' au cœur, aidant à rétablir un rythme normal. Chaque minute plus tôt qu'il est appliqué augmente considérablement les chances de survie », a déclaré Wang.
Mis à jour en mai 2026
Comment fonctionne la réanimation cardiopulmonaire et pourquoi les quatre minutes sont décisives
Lors d’un arrêt cardiaque soudain, chaque seconde compte. Le cerveau commence à subir des dommages irréversibles après environ quatre à six minutes sans apport d’oxygène. C’est pourquoi les professionnels de santé parlent des « quatre minutes d’or » : une intervention immédiate par massage cardiaque externe et, si disponible, par défibrillateur externe automatisé (DEA) peut multiplier par deux ou trois les chances de survie.
La réanimation cardiopulmonaire (RCP) repose sur deux gestes fondamentaux : les compressions thoraciques rythmées à environ 100 à 120 pressions par minute, et les insufflations pour maintenir l’oxygénation. Le DEA, quant à lui, analyse automatiquement le rythme cardiaque et délivre un choc électrique ciblé pour tenter de rétablir une activité normale. Ces appareils sont conçus pour être utilisés par des non-professionnels et guident l’utilisateur pas à pas par des instructions vocales.
En Chine comme en Europe, de nombreux lieux publics — gares, aéroports, centres commerciaux — sont progressivement équipés de DEA. Savoir repérer ces dispositifs et maîtriser les gestes de premiers secours constitue une compétence potentiellement vitale. Les experts recommandent à toute personne, quel que soit son âge, de suivre une formation de base aux premiers secours cardiaques.
Mort subite cardiaque chez les jeunes : quels examens de dépistage sont conseillés ?
Face à la progression de la mort subite d’origine cardiaque (SCD) chez les moins de 35 ans, les cardiologues insistent sur l’importance d’un dépistage précoce, même en l’absence de symptômes apparents. Plusieurs examens permettent d’évaluer la santé cardiaque de manière préventive.
L’électrocardiogramme (ECG) de repos reste l’examen de première intention : rapide et non invasif, il peut révéler des anomalies du rythme ou de la conduction. L’échocardiographie permet d’observer la structure et le fonctionnement du cœur, utile pour détecter des cardiomyopathies silencieuses. Le test d’effort cardio-pulmonaire, mentionné par les experts interrogés, évalue la réponse du cœur à l’exercice et aide à définir des seuils d’intensité adaptés à chaque individu.
Les personnes présentant des antécédents familiaux d’arythmies héréditaires, des épisodes de malaise inexpliqués, ou exerçant des métiers à forte pression mentale et physique sont particulièrement invitées à consulter un cardiologue. Un bilan annuel, associé à des habitudes de vie saines, représente aujourd’hui la meilleure stratégie de prévention pour les jeunes actifs exposés à un stress chronique.
Habitudes quotidiennes pour protéger sa santé cardiaque face au stress professionnel
Les experts médicaux s’accordent sur un point : la majorité des facteurs de risque de mort subite chez les jeunes sont liés au mode de vie et, à ce titre, en grande partie évitables. Quelques habitudes simples peuvent réduire significativement le danger.
- Dormir suffisamment : un sommeil de qualité de sept à neuf heures par nuit régule la pression artérielle et diminue l’inflammation cardiovasculaire.
- Limiter les stimulants : la caféine excessive, les boissons énergisantes et le tabac augmentent le risque d’arythmie.
- Pratiquer une activité physique modérée et régulière : trente minutes de marche rapide par jour suffisent à améliorer la fonction cardiaque sans surcharger le myocarde.
- Gérer le stress : la méditation, la respiration profonde ou les pauses régulières au travail contribuent à réduire les pics d’adrénaline.
- Consulter un médecin dès les premiers signaux : oppression thoracique, palpitations ou fatigue inhabituelle ne doivent jamais être banalisés.
Adopter ces réflexes dès le jeune âge constitue un investissement durable pour la santé du cœur, particulièrement dans des environnements professionnels à haute intensité.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la mort subite d’origine cardiaque (SCD) ?
La mort subite cardiaque est un décès inattendu survenant dans l’heure suivant l’apparition des premiers symptômes, causé le plus souvent par une arythmie maligne comme la fibrillation ventriculaire. Le cœur cesse soudainement de pomper le sang efficacement, privant le cerveau d’oxygène en quelques minutes.
Pourquoi la mort subite cardiaque touche-t-elle de plus en plus les jeunes ?
Les experts observent une progression chez les moins de 35 ans, liée au manque chronique de sommeil, à la fatigue excessive, au tabagisme, à la consommation d’alcool et à un stress professionnel intense. Contrairement aux personnes âgées, les jeunes présentent souvent des symptômes atypiques et aucun antécédent cardiaque connu, ce qui complique la détection précoce.
Quels sont les signes avant-coureurs d’un arrêt cardiaque à surveiller ?
Les signaux d’alerte incluent une oppression ou douleur thoracique, des palpitations, un évanouissement soudain, un essoufflement inhabituel, une fatigue extrême après l’effort, ainsi que des lèvres ou ongles bleutés. Des douleurs à la mâchoire après l’exercice peuvent également indiquer un problème cardiaque sous-jacent.
Comment utiliser un défibrillateur externe automatisé (DEA) en cas d’urgence ?
Un DEA guide l’utilisateur par des instructions vocales étape par étape. Il faut allumer l’appareil, placer les électrodes sur la poitrine nue de la victime, laisser l’appareil analyser le rythme cardiaque, puis appuyer sur le bouton de choc si l’appareil le recommande. Chaque minute gagnée augmente significativement les chances de survie.
Zhang Xuefeng était-il connu pour son impact sur les étudiants chinois ?
Zhang Xuefeng était un influenceur et tuteur en ligne très suivi en Chine, spécialisé dans la préparation aux examens d’entrée à l’université (gaokao). Son décès à 42 ans a provoqué une vague d’émotion sur les réseaux sociaux chinois et relancé le débat national sur la santé cardiaque des jeunes actifs.
Quels examens médicaux permettent de prévenir la mort subite cardiaque ?
L’électrocardiogramme (ECG) de repos, l’échocardiographie et le test d’effort cardio-pulmonaire sont les principaux examens recommandés. Les personnes ayant des antécédents familiaux d’arythmie, des épisodes de malaise inexpliqués ou un mode de vie très stressant sont particulièrement encouragées à effectuer un bilan cardiaque régulier.
Que faire pour réduire son risque de mort subite cardiaque au quotidien ?
Dormir sept à neuf heures par nuit, pratiquer une activité physique modérée et régulière, éviter le tabac et les excès d’alcool, gérer le stress et ne pas ignorer les symptômes cardiaques sont les principales recommandations des experts. Un suivi médical annuel est conseillé, notamment pour les personnes exposées à une charge de travail élevée.
